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6층(아시아zone) 스포츠 짐

러닝 머신이나 버터플라이 등 최신의 트레이닝 머신을 자유롭게 사용할 수 있습니다.
스트레치에서 유산소 운동,웨이트 트레이닝까지 체험할 수 있습니다! 고객의 아름다움과 건강을 지원합니다.

스파월드 스포츠짐의 종류는 다양하게 있습니다.

카디오손쉽게 유산소 운동!

트레드밀

러닝할 때의 충격을 흡수하고 기분 좋은 주행감을 실현한 러닝 머신입니다.워킹에서 러닝까지 안심하고 운동할 수 잇습니다.

크로스 트레이너

무릎이나 허리에 부담을 주지 않고 유산소 운동을 할 수 있습니다.처음 하는 사람에게도 사용하기 쉬운 머신입니다.그리고,중상급자는 경사를 올려 보폭의 변화를 주어 다양한 근육들을 사용 할 수 있습니다.

어프라이트바이크

장시간의 사이크링으로(유산소 운동) 쾌적한 엉덩이에 착 달라붙는 시트를 사용합니다.승하차 하기 쉬운 구조로 안전합니다.시트는 한손으로 간단히 조정됩니다.

스트렝스근육을 효과적으로 단련할 수 있습니다.

체스트프레스

대흉근을 단련하는 머신입니다.손잡이를 가슴 높이로 조절합니다.어깨가 안쪽으로들어가지 않게,가슴을 펴고 사용합니다.

라트풀다운

등을 단련하는 머신입니다. 몸이 떠오르지 않도록 패드로 다리를 고정합니다. 등이 둥글게 되지 않도록, 견갑골을 끌어당기는 느낌으로 사용합니다.

업더미널

배를 단련하는 머신입니다.복근을 의식하고 천천히 앞으로 넘어뜨리면 효과가 좋습니다.

레그프레스

다리와 엉덩이를 단련하는 머신입니다.발은 어깨 넓이로 벌리고 무릎이 올라가지 않도록 주의합시다.

렛그에크스텐션

앞쪽 허벅지를 단련하는 머신입니다.회전하는 축에 무릎을 맞추고 앉아 발끝을 위로 하고 반동을 사용하지 않아야 합니다.

세테 드래그컬

허벅지 뒷면을 단련하는 머신입니다.회전하는 축에 무릎을 맞추고 앉아 발끝을 위로 하고 반동을 사용하지 않아야 합니다.

Adjustable Ab bench

배를 단련 벤치머신 입니다.패드에서 허벅지 뒤쪽과 발목을 고정하고 복근 운동을 합니다.

백 익스텐션 벤치

등을 단련 벤치입니다.패드에서 허리와 종아리를 누르고,등을 운동할 수 있습니다.

서킷트레이닝모두 즐거운 운동을 할 수 있습니다.

리듬에 맞추어, 머신운동!유산소 운동으로 다이어트 효과가 있습니다.가볍지만 크게 움직여 배 근육의 움직이는 범위가 넓다!!근육을 단련하는 이상적인 스타일이 됩시다!

숄더 프레스(어깨.팔)

어깨 주변,등, 상체를 운동시켜 줍니다.팔의 단속도 합니다.

hip abduction(허벅지)

허벅지 안쪽과 바깥쭉을 다집니다.건강한 몸매를 원하는 여성에 추천합니다.

아브드미널크렌치 백익스텐션(배,허리)

배를 졸라매 슬림한 웨스트를 만듭시다.등도 스트레칭 할 수 있습니다.

렛그에크스텐션,컬(허벅지)

허벅지의 긴축이나 힙을 위한 운동입니다.

체스트프레스(가슴,등)

가슴과 등의 운동입니다.

렛그프레스(다리,엉덩이)

허벅지와 종아리 전체를 단련합니다.힙의 유지하는 효과가 있습니다.

스트레칭Reset&Rilaxation

지금 당신은 누우면 몸이 바닥에 붙어있습니까?
몸의 리셋로 리랙제이션 효과를 기대할 수 있습니다.돌아가기 전에 스트레칭을 하면 안면 효과도 기대할 수 있습니다.

스포츠 짐 영업시간

스포츠 짐

12:00～21:00（마지막 접수시간은20:30입니다）

편의용품
신발대요	260엔
양말	410엔

이용 하실때,스파월드의 관내복 과 편한옷으로(티샤츠,하프 팬츠,스웨트 등),신발,양말을 착용 해주세요.

신발 대여260엔(세금 포함),양말410엔(세금 포함)에 준비되어 있습니다.

13세이상 고객님만 이용가능합니다.

웨이트 트레이닝은 16세이상 고객님부터 이용가능합니다.

설비는 변경이 되는 경우가 있습니다.