大岩盤ヨガとは
岩盤浴の浴室内で、講師に教わりながらヨガを行います。
遠赤外線効果で身体の芯から温められる岩盤浴の浴室内でヨガをすることで、
保湿効果の高いサラサラの汗を大量にかき、
便秘・冷え症・むくみ・肩こり・肌荒れなどの体質改善にも効果的です。
《4月のSCHEDULE》
INSTRUCTOR
RITSUKO
（IHTA認定 ヨガインストラクター1級
IHTA認定 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス認定 RYT200）
開催時間
一部： 14:30～15:00
二部： 15:30～16:00
費用
1レッスン30分：500円
（ミネラルウォーター1本付き）
※岩盤浴利用料金は別途必要。
受付
4・6階更衣室内サービスカウンターの岩盤浴受付、または
3階世界の大岩盤浴内のヨガ受付にてお申し込みください。
開催場所
3F 世界の大岩盤浴 香蒸宮（ロシア）
香蒸宮(ロシア)では、日によってさまざまなアロマを使用しているので
シェイプアップ効果とともに、リラックス・ヒーリング効果も得られます。
PICK UP
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注意事項
・各レッスン定員は6名です。満席の場合、レッスンが受けられない場合があります。
・ご参加は当日受付のみです。
・ご参加頂いた方には、岩盤浴着・ジャンボタオルの無料交換を承ります。
・ヨガマット・タオルは当館が準備したものをご利用ください。
・妊娠中の方、お酒を飲まれている方、生理中の方、16歳未満の方、体調がすぐれない方、貧血気味の方などのご利用はお断りいたします。
・途中入室はスタートより10分後までとさせていただきます。
・ご休憩など、レッスン中の入室、退室はご自由に行っていただけます。
※イベントは全て入館料が別途必要となります。
※イベントは全て変更・中止となる場合があります。